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上海成考考生们应学会适当做题,保持复习兴奋感

发布时间:2020-12-02 整编:上海成人高考网 阅读量:

标签: 上海成考 学习方法 成考技巧

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上海成考考生们应学会适当做题,保持复习兴奋感分割线
成考的复习科目相比自考要少很多,所以,考生们在复习的时候可以花更多的时间进行充分的复习。那么,复习过程中掌握一些复习好方法也是十分必要的。以下是上海成考网整理的上海成考考生们应学会适当做题,保持复习兴奋感的文章,一起来看看吧!

上海成考考生们应学会适当做题,保持复习兴奋感
 
01制定可执行的学习计划
 
学习计划必须非常的具体细致,也必须要具备可执行性。切记不可好高骛远,制定那种自己根本完成不了的计划;也不可懒散随意,为自己制定的每日计划任务量很小,导致复习进度一拖再拖。一定要结合自身情况制定一份可以高效执行的计划。
 
02适当做题,保持兴奋感
 
复期间觉得精神涣散的时候,做题是恢复和唤醒大脑兴奋感的一个重要的方法,也是另外一种总结梳理式复习。在一段长时间的看书学习之后必然会产生疲惫感。而做题,就成了一种对意识的约束,是一种“强迫”自己投入的好方式。当我们沉浸于题目中时,精力不知不觉就集中起来了。
 
03静下心来,避免干扰
 
对于自控力不强的考生,除了必要的工作使用,复习的时候不要带手机!在开始学习之前,习惯性地上上网,或者看会电影,你的时间就是这样被消磨掉的。此外,在开始学习之前,还可以清理桌面,将桌子上能干扰注意力的物品拿掉。
 
04不要一整个半天都在钻研一门学科
 
一整大段时间来看某一个科目,会非常容易产生疲劳感。有些考生喜欢一整个上午全部用来看政治或者英语,实践证明,这样做不但容易厌烦,而且效率也不高。可以在一大段时间内安排两门科目交叉进行学习,效率会更高。
 
05适当带些补充能量的小零食
 
坚果咖啡之类的东西有助于提神,保持兴奋,可以适当带一点去自习室。学习累了之后适当吃一点小零食补充一下能量,让自己的大脑重新兴奋起来。咖啡和茶犯困的时候适当喝一点,但不宜多饮。晚上最好不要喝咖啡和茶,容易打乱生物钟。
 
06保证充足睡眠,不要熬夜
 
很多人集中不了注意力,很难进入状态,很大一部分原因就是晚上熬夜。所以,晚上千万不要熬夜,定时就寝,不然会十分影响第二天的学习状态和学习进程。并且,中午坚持半小时午睡,会让下午和晚上的学习更有效率。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
 
以上就是小编给大家推荐的上海成考考生们应学会适当做题,保持复习兴奋感的全部内容了,若想要了解更多成考学习方法请关注上海成人高考网。
 
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